今日は自分のサッカーの話．．．

地域のオープン参加のフットサル大会があるので，今日はチームの練習でした．
が．．．開始15分くらいで足関節の外顆に違和感が．．．
ちょっとストレッチを追加して，もう5分後．
踏ん張った瞬間にパキッ．．．
ん．．．
ん〜〜〜〜〜！！！
腓骨筋腱が脱臼した．．．
ひとつも腫れてはこないんだけれどもねぇ．
これでしばらくは運動禁止ですわぁ．

ストレッチ足りんかったかな．．．後の祭りですなぁ

理屈上は外固定４〜６週なんですが，さてどうしたものか．
反復性になってもらっても困るんでねぇ．．．

柔ちゃん（谷亮子）のように馬の肉を貼って冷やすわけにもいかんし(￣个￣)